Les avantages du sport sont plus conséquents sur les personnes qui croient à ses effets, selon une étude
  2016-08-12 09:56:33  China.org
Une nouvelle étude publiée par des chercheurs allemands montre que les avantages du sport sont plus conséquents lorsque les personnes croient à ses vertus sanitaires.

L'étude a été menée par un psychologue du département Sciences du sport de l'université de Freiburg, en Allemagne, Hendrik Mothes, et son équipe. Les résultats ont été publiés dans le dernier numéro du "Journal of Behavioral Medicine".

Les chercheurs ont invité 76 hommes et femmes âgés de 18 à 32 ans à venir dans le laboratoire et à utiliser un vélo d'appartement pendant trente minutes.

Les participants ont été divisés en différents groupes. Des vidéos vantant les mérites du cyclisme ont été montrées à certains d'entre eux et des questions leur ont ensuite été posées, avant qu'ils ne commencent à pédaler, pour déterminer s'ils croyaient aux vertus de l'exercice.

Il a également été demandé aux participants de remplir des formulaires sur leur bien-être et leur humeur avant et après les trente minutes de vélo.

Par ailleurs, les chercheurs ont mesuré les activités cérébrales des participants en leur faisant subir un électro-encéphalogramme.

Les résultats ont démontré que les personnes bénéficient davantage d'un exercice physique - tant psychologiquement que neuro-physiologiquement - s'ils sont convaincus des vertus de l'exercice avant de le commencer, a dit M. Mothes.

Les résultats ont également été observés pour d'autres sports d'endurance, tels que le jogging, la natation, le ski de fond, etc., a ajouté M. Mothes.